适合颈椎病人的枕头

时间:2019-10-25 来源: 历史

文章介绍

颈椎病患者在日常生活中需要根据医疗方法矫正颈椎,选择自己的睡眠姿势。然而,睡觉时,为了再次损伤颈椎,有必要选择一种适合颈椎患者的枕头。一般来说,颈椎病患者应该选择更透气、更柔软的枕头,枕头不要太高,否则会引起颈椎疼痛,影响正常休息。

2.选择枕头时,你也应该注意枕头的高度。不要让枕头太高。否则,头部和颈部会过度向前弯曲,从而导致更严重的颈椎病症状。一般来说,枕头的高度应该是8-15厘米,这样睡觉更舒服。另外,你应该注意枕头的形状。枕头的形状应该中间低,两端高。枕头的形状可以更好地保持颈椎的生理曲度。对头颈部起到相对制动和固定的作用,可以有效减少睡眠时头颈部运动异常引起的颈椎病的加重,枕头的长度最好大于肩宽10-16厘米。

最后,枕头上应该多放些零食。只有适合自己的枕头才是最好的。有些枕头不应该随机选择。此外,病人平时也需要更多的锻炼。尽可能多地按摩他们的颈椎也会有改善颈椎病的作用。针灸或中医拔罐疗法能迅速改善病情。

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