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素食 咖喱芋仔烩冬瓜

作者:慈实    来源:慈实的新浪博客

咖喱芋仔烩冬瓜(摄影:慈实)
咖喱芋仔烩冬瓜(摄影:慈实)

    

主料:冬瓜、芋仔(小芋艿)、西兰花、平菇。
配料:咖喱粉、椰浆、牛奶、辣油、姜片。

    

1、冬瓜洗净改刀成厚方片,平菇洗净手撕成方块,西兰花用盐水浸泡后掰成小朵,去根部(另用)。

2、生姜洗净切指甲片,速冻芋仔不解冻,上笼蒸15分钟。

3、锅中加水、盐、糖、少许油待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出。

4、另起油锅,油温升至4成左右,放入冬瓜过油,倒出沥干油。

5、锅内油热放入姜片煸香,放咖喱粉小火煸炒,加一杯水,加牛奶、椰浆,放入平菇、蒸熟芋仔的略微煮一会儿,放过完油的冬瓜片拌匀,加盐,勾薄芡,淋少许辣油,出锅装盘最后用焯完水的西兰花点缀。
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